不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
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商品訊息描述:
主要設施
- 33 間禁煙客房優雅
- 餐廳和池畔酒吧
- 室內游泳池
- 免費機場接駁車
- 24 小時商務中心
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
- 會議室
- 禮品店/書報攤
鄰近景點
- 馬瑟洛佛南橋 (0.8 公里)
- 麥丹海濱購物中心 (1.1 公里)
- 宿務島遊艇俱樂部 (1.4 公里)
- 我們的規範女士教堂 (2.7 公里)
- 聖詹姆士遊樂園 (4.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
避免跑步受傷 姿勢3重點
:
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）用不良的姿勢跑步，就等於讓自己隨時處於可能受傷的危險中。尤其當跑得越遠，身體越疲憊時，姿勢更容易頹萎下來。脊椎如果彎曲，就可能使下背與肩膀肌肉扭傷，同時讓身體重心前移，增加膝蓋、脛肌（小腿前側）與腳跟承受的壓力。如果跑步時不看向前方，而是低頭看著腳或路面的話，情況會更加不利。
１） 步伐更輕快／
一般來說，人的頭部重量平均約4.5公斤。如果脊椎彎曲、頭部前傾，那麼不只頸部和上背部的肌肉會變得緊繃，腳步也會變得緩慢而沉重，步伐還會變小。如果你跑步時能明顯聽到自己的腳步聲，就表示你的姿勢不夠正確。此時，要重新校準身體中線，頭部應該在肩膀上方，而肩膀在臀部上方。如此一來，腳步會更輕盈、速度也能加快。
２） 呼吸更深長／
駝背拱起的肩膀會讓彎曲的脊椎壓迫到身體前側，使跑者無法做深長而完整的呼吸，偏偏行進時是身體肌肉最迫切需要氧氣的時候。你只需試試下面這個簡單的測試，就能看出彎腰駝背對呼吸會造成什麼樣的影響：
首先，做出駝背的姿勢、頭部往下放低，然後呼吸幾次。此時你應該感覺吸吐受到限制、呼吸也變得短促。接著，把頭抬起、肩膀放鬆、直視前方，再呼吸幾次。這時你會發現，腹腔與胸腔都能自由擴張了。跑者在賽程的最後，姿勢常常會頹靡下來，但對疲勞的肌肉來說，如果能得到多點氧氣，表現絕對會有所不同。
３） 增添自信／
抬頭挺胸也有相當正面的心理激勵作用。當身體因長跑而疲憊，很自然地就會出現負面的想法，開始質疑自己的能力與訓練狀況。這些負面的想法又會使得頭部往前倒、心情也跟著低落。這時，抬頭挺胸的姿勢可以打破這樣的負面循環，彷彿用你的全身在說：「我一定能辦到！」
（本文摘自／跑者瑜珈／大是文化出版）
拍照背後冒「蒼白鬼手」扶牆 母慟：拍完不久就身亡
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▲（圖/翻攝自《太陽報》）
照片中的詭影究竟是甚麼？近來英國瘋傳一張詭異照片，一群男女外出在風景秀麗的水庫前拍照，沒想到中間一名男子背後竟出現一隻「蒼白鬼手」，更讓人毛骨悚然的是，男子在拍下照片不久後因意外過世，他的母親在整理遺物時，發現照片激動表示，兒子的死跟「鬼手」脫不了關係。
▼（圖/翻攝自《太陽報》）
湯姆死後，攝影師加勒特（Garrett Killian）在一旁拍下照片，直到照片洗出來後，才發現小木屋旁出現的神祕詭影，不少人猜測是薇奧拉顯靈，來看殺害自己凶手的下場。
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